פיברומיאלגיה - טיפול טבעי
פיברומיאלגיה, הידועה גם בשם “דאבת השרירים פיברומיאלגיה”, הינה תסמונת כרונית המאופיינת בכאב כרוני מפושט, רגישות יתר ללחץ, עייפות קיצונית, קשיי שינה, קשיי ריכוז וזיכרון, וכן תסמינים רגשיים כגון דיכאון וחרדה.
אין סיבה אחת אשר גורמת לפיברומיאלגיה אך ישנן תפיסות תרבותיות שונות בנושא וביניהן:
- היבטים פסיכולוגיים: בעבר יוחסה הפיברומיאלגיה בעיקר לגורמים פסיכולוגיים, תפיסה אשר גרמה לסבל רב עבור חולים רבים.
- הכרה גוברת: כיום, קיימת הכרה הולכת וגוברת בקרב הקהילה הרפואית ובציבור הרחב בפיברומיאלגיה כמחלה אמיתית בעלת השפעה משמעותית על איכות החיים.
- אתגרים תרבותיים: למרות ההכרה הגוברת, עדיין קיימים אתגרים תרבותיים רבים כגון סטיגמה וחוסר הבנה עימם מתמודדים אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה.
התפתחות המחקר והטהה הההיפול
הפתחות המחקר והטיפול
- מחקר רפואי: בשנים האחרונות חלה התקדמות משמעותית במחקר הפיברומיאלגיה, הן בהבנת גורמי המחלה והן בפיתוח טיפולים חדשים.
- טיפולים מגוונים: כיום קיימים טיפולים רבים ושונים המיועדים להקל על תסמיני הפיברומיאלגיה וביניהם תרופות, פיזיותרפיה, טיפולים משלימים ושינויים באורח החיים.
חשוב לדעת
פיברומיאלגיה הינה מחלה מורכבת והמחקר בנושא עדיין נמשך.
אנשים שונים סובלים מתסמיני פיברומיאלגיה שונים, ולכן התסמינים והחומרה של המחלה עשויים להשתנות מאדם לאדם.
גורמים אפשריים לפיברומיאלגיה
- שינויים במערכת העצבים: פגיעה במערכת העצבים המרכזית עלולה להוביל לעיבוד שגוי של אותות כאב, דבר אשר גורם לכאב כרוני.
- חוסר איזון הורמונלי: רמות נמוכות של סרוטונין ודופמין המווסתים מצב רוח וכאב עשויות לתרום להתפתחות פיברומיאלגיה.
- גורמים גנטיים: נטייה גנטית עשויה להגביר את הסיכון לפתח פיברומיאלגיה.
- גורמים פסיכולוגיים: אירועים טראומטיים, לחץ מתמשך וחרדה עשויים להחמיר את תסמיני הפיברומיאלגיה.
תסמיני הפיברומיאלגיה עשויים להשתנות מאדם לאדם ולא ניתן לשייכם בהכרח למחלה, אך התסמינים הנפוצים ביותר כוללים:
- כאב כרוני מפושט: הכאב מופיע לרוב בשרירים, במפרקים ובגידים, והוא עשוי להיות מלווה בתחושת נוקשות וצריבה.
- רגישות יתר ללחץ: מגע קל, לחץ או פעילות גופנית קלה עלולים להגביר את הכאב.
- עייפות קיצונית: תחושת עייפות עמוקה וחוסר אנרגיה, גם לאחר מנוחה מספקת.
- קשיי שינה: קושי להירדם ושינה לא איכותית.
- קשיי ריכוז וזיכרון: קושי להתרכז ולזכור דברים.
- תסמינים רגשיים: דיכאון, חרדה, קשיי מצב רוח וסטרס.
אבחון פיברומיאלגיה עשוי להיות מורכב מכיוון שאין בדיקה ספציפית המאבחנת את המחלה. האבחון מתבסס על תיאור התסמינים, בדיקה גופנית ופסילת גורמים אפשריים אחרים לכאב.
הטיפול בפיברומיאלגיה ממוקד בהקלה על התסמינים ושיפור איכות החיים.
דרכי טיפול פיברומיאלגיה – וואטסו ושיאצו
שיאצו:
- טכניקת עיסוי יפנית עתיקה: שיאצו פירושו “לחץ באצבעות”. הטיפול נעשה באמצעות לחיצות עמוקות וממוקדות על נקודות מסוימות בגוף לאורך מסלולי האנרגיה (מרידיאנים).
- עקרונות השיאצו:
– מגע עדין: המגע העדין של המטפל המיומן מניע את זרימת האנרגיה (ה”צ’י”) בגוף תוך שחרור חסימות ועידוד ריפוי טבעי.
– קשר עין מתמיד: לאורך הטיפול המטפל נמצא בקשר עין מתמיד עם המטופל תוך הקשבה עמוקה לרצונותיו ותגובותיו.
– התמקדות מדויקת: המטפל מתמקד בכל אזור בגוף באופן מדויק תוך התאמת הטיפול לצרכים האישיים של המטופל.
- יתרונות השיאצו לטיפול בפיברומיאלגיה:
– הקלה על כאב: שיאצו ידוע ביכולתו להקל על כאבים כרוניים כולל כאבי שרירים ומפרקים.
– שיפור טווח התנועה: הטיפול משחרר שרירים תפוסים ומשפר את הגמישות.
– הפחתת מתח וחרדה: שיאצו תורם להרפיה עמוקה ולשיפור מצב הרוח.
– שיפור איכות השינה: הטיפול עשוי לסייע בהשגת שינה רגועה ועמוקה יותר.
– חיזוק המערכת החיסונית: שיאצו תורם לחיזוק המערכת החיסונית ולשיפור יכולת הגוף להתמודד עם מחלות.
וואטסו – פיברומיאלגיה טיפול במים
- טיפול במים חמים: וואטסו משלב טכניקות של שיאצו, מתיחות ועיסוי תוך כדי ציפה במים חמים.
- עקרונות הוואטסו:
– עיסוי: מגע עדין ומרגיע לאורך כל הגוף תוך שימוש בטכניקות שונות כמו לישה, גלגול וטפיחה.
– תרפיה: תנועות עדינות ותנודתיות במים המעודדות שחרור של מתחים פיזיים ונפשיים.
- יתרונות וואטסו לטיפול בפיברומיאלגיה:
– הקלה על כאב: המים החמים מסייעים להרפות שרירים תפוסים ולהקלה על כאבים.
– שיפור טווח התנועה: תנועות המים מאפשרות לבצע מתיחות עדינות ומשפרות את טווח התנועה.
– הפחתת מתח וחרדה: הסביבה השקטה והרגועה של הטיפול תורמת להרפיה עמוקה ולשיפור מצב הרוח.
– שיפור איכות השינה: הטיפול עשוי לסייע בהשגת שינה רגועה ועמוקה יותר.
– תחושת קלות וחופש: הציפה במים מעניקה תחושת קלות וחופש תנועה, והיא יכולה לתרום להפחתת לחץ וחרדה.
דאבת השרירים – טיפול באמצעות בן עמי – חווית הספא בגליל
שיאצו וכן וואטסו הן שתי טכניקות טיפול יעילות שיכולות להקל על תסמיני פיברומיאלגיה ולשפר את איכות החיים שלכם. חשוב לבחור מטפל מוסמך ובעל ניסיון בטיפול בפיברומיאלגיה, ולבחור את הטכניקה המתאימה ביותר עבורכם.
המקום שלנו מספק תחושת ניתוק מהשגרה, ממש בועה. אתם קודם כל נכנסים למושב ואחר כך למקום מושלם ופרטי, קסום ושקט. אנשים באים לכאן כדי לנוח, להתנתק, לחוות משהו אחר, במיוחד עבור מי שרגיל לחיות בעיר. הזמינו תור עוד היום ותתחילו את המסע שלכם לעבר בריאות טובה יותר!