עיסוי וארוחת בוקר — איך מסדרים את היום הכי נכון

מה קודם — הארוחה או העיסוי?

הכלל הפשוט: ארוחה קלה לפני, ארוחה עיקרית אחרי.

הסיבה פיזיולוגית. במהלך עיכול הגוף מפנה דם למערכת העיכול, ושכיבה על הבטן אחרי ארוחה כבדה פשוט לא נוחה. מצד שני, להגיע רעבים לגמרי זה גם לא רעיון טוב — ירידה ברמת הסוכר עלולה לגרום לסחרחורת בטיפול, ובמיוחד אחרי סאונה או בריכה חמה.

המבנה שעובד הכי טוב

1. הגעה ב-09:00, כניסה רגועה
2. משהו קל — קפה, פרי, מאפה
3. כניסה לבריכה או לסאונה לחימום הגוף
4. הטיפול
5. ארוחת הבוקר העשירה — כשהגוף משוחרר והתיאבון חזר
6. חזרה למתקנים, מנוחה בטרקלין

מה כולל היום בספא בן עמי

ארוחת הבוקר העשירה נכללת כבר בחבילות הזוגיות:

↔ אפשר לגלול את הטבלה הצידה

מי שהזמין טיפול בודד יכול להוסיף ארוחה כתוספת בתשלום. ומי שרוצה רק ארוחה ומתקנים בלי טיפול כלל: חבילת יום פינוק. המחירים המעודכנים מופיעים בתפריט הטיפולים.

ומה יש אחרי הארוחה

החלק שקל לשכוח בתכנון: רוב היום עובר בין הטיפול לארוחה.

• טרקלין חופשי לאורך כל היום — שתייה חמה, עוגות ועוגיות, ללא תשלום נוסף
• בר בתשלום — שתייה קלה, אלכוהול, פיצות, פלטת פירות העונה, פלטת גבינות וירקות, גלידות וקינוחים
• בריכה חצי-אולימפית חיצונית בקיץ, עם פופים צפים
• מתחם מקורה עם בריכות מחוממות ובריכת זרמים בחורף
• ג'קוזי מקורה וסאונה יבשה
• מיטות שיזוף סביב הבריכה

חמישה טיפים מעשיים

• הגיעו ב-09:00. הספא נפתח אז, והשעה הראשונה היא הכי שקטה. גם מקבלים יום ארוך יותר על אותו מחיר.
• אל תאכלו ארוחה כבדה בבית לפני. זה מבזבז את הארוחה שכבר שילמתם עליה.
• שתו הרבה מים. במיוחד בין סאונה לטיפול.
• אל תמהרו לצאת. אחרי הטיפול, חצי שעה בטרקלין או בג'קוזי מאריכה את ההרפיה משמעותית.
• תאמו מראש. הארוחה מוכנה לפי מספר המוזמנים, והטיפולים נקבעים בשעה מוגדרת.

מתי אפשר להגיע

הספא פועל ימים א'–ו' בין 09:00 ל-18:00. בחודשי יולי–אוגוסט 09:00–17:00. בשבת ובחגים הספא סגור.

לעיתים נפתח גם בשעות הערב, בכפוף למינימום של 15 אנשים ובתיאום מראש.

גיל הכניסה לספא: 16 ומעלה.

איפה זה נמצא

מושב בן עמי שבגליל המערבי, צמוד לנהריה — כחמש דקות נסיעה ממרכז העיר, וכרבע שעה מעכו. נגיש בקלות גם מהקריות ומכל יישובי הגליל המערבי.

מתכננים יום זוגי? ראו גם ספא זוגי רומנטי וספא פרטי לזוג.