האם מותר לעבור עיסוי בהריון?

עבור רוב הנשים בהיריון תקין, עיסוי מותאם נחשב בטוח ואף מומלץ, בעיקר החל מהטרימסטר השני. עם זאת, בטרימסטר הראשון נהוג לנקוט משנה זהירות, ויש רופאים הממליצים להמתין. הכלל החשוב ביותר: הטיפול צריך להתבצע על ידי מטפל המנוסה בעיסוי לנשים הרות, שיודע להתאים את התנוחה, העוצמה והאזורים.

היתרונות של עיסוי בהריון

עיסוי מותאם בתקופת ההיריון עשוי לסייע:

• להקל על כאבי גב תחתון ומתח בשרירים הנושאים עומס מוגבר.
• להפחית נפיחות ותחושת כובד ברגליים, בזכות עידוד זרימת הדם.
• לשפר את איכות השינה ולהעניק תחושת רוגע.
• להפחית מתח וחרדה ולתת לאם המצפה רגע של פינוק ותשומת לב.

אילו אזורים ותנוחות מתאימים — ומה נמנעים ממנו?

בעיסוי בהריון עובדים בעדינות ומתמקדים באזורים שנושאים עומס: גב תחתון, כתפיים, צוואר, ידיים ורגליים. התנוחה הנפוצה והבטוחה היא שכיבה על הצד עם תמיכת כריות, המפחיתה לחץ על הבטן ועל כלי הדם הגדולים.

מטפל מנוסה ימנע מלחיצה חזקה על הבטן, ויעבוד בעדינות באזורים מסוימים בקרסוליים ובכפות הידיים שאליהם מייחסים רגישות בהיריון. אם בכל שלב מרגישים אי-נוחות — יש לעצור ולעדכן את המטפל.

מתי כדאי להימנע או לדחות?

מומלץ להיוועץ ברופא ולשקול דחייה של הטיפול במקרים של היריון בסיכון, דימומים, לחץ דם גבוה, רעלת היריון, קרישי דם או כל סיבוך אחר. תמיד עדכנו את המטפל על שבוע ההיריון ועל כל מצב רפואי רלוונטי.

טיפ אחרון לפני שמזמינים

בחרו מקום שמציע טיפול המותאם במפורש לנשים הרות, שאלו על ניסיון המטפלת בתחום, והגיעו רגועות ולא בבטן מלאה מדי או ריקה מדי. זה הזמן שלכן להאט, לנשום ולתת לגוף תשומת לב.